Habits

Lately, nahihirapan na ko matulog ng maaga. Hay, bakit kaya? Siguro dahil sa nasanay na ko matulog ng madaling araw. Ang epekto: pimples, loss of weight, and a flabbier tummy. Huhu... Kelangan ko na talaga maging back-on-track. Hehe...

So, bilang sacrifice para sa Lenten Season (does this apply? Hehe...), matutulog na ko ng maaga. At mag-eexercise! Yahoo! Hindi rin pala maganda ang epekto ng pagiging isang couch potato. Kaya ang aking target hour of sleep is 10:00. Kung makatulog ng earlier than that, eh di mas okay! Hehe

Then, mag-start na din ako mag-exercise! Siguro sisimulan ko sa 50 pumpings, 10 push-ups, and 30 sit-ups everyday. Dagdagan ko na lang ng household chores para may mapupuntahan naman yung kinain ko. Can you please give me any suggestions regarding work-outs? Please, please, please? Hehe...

In addition, I think I'll also cut-down on carbs (rice and pasta). Siyempre hindi ko naman pwede i-eliminate ang carbs sa aking diet; everyone needs carbs! I'll avoid fatty foods, especially yung mga fried (pork, specifically); focus sa white meat, like chicken and fish. More on fruits and veggies, if kaya ng budget. And more fiber, para healthy din ang GI tract. Hehe... Buti na lang at hindi ako naninigarilyo, at hindi din ako heavy drinker (occasionally lang). At least, medyo bawas-bawas poproblemahin ko di ba? Hmmm...

Tagal ko na din naisip yung mga ideas na yan eh. Mahirap lang talagang gawin kasi old habits are really difficult to extinguish, especially kung nasanay na ang body mo, o sadya ka lang talagang tamad. (Dapat ata sakin eh mag-call center, since ayokong matulog ng maaga. Hehe...) But, it only takes willpower and discipline to accomplish these goals. Ika nga, kung walang tiyaga, walang nilaga! Well, good luck na lang sakin! :P